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很多人以為，在辦公室裡到處走來走去，一天下來少說累積了好幾公里的距離，應該能和游泳、跑步有一樣的效果，但實際上，日常的勞動並不等於運動。

最近受到歐美文化影基隆市中正區身分證借錢響，有些公司提供升降式的辦公桌，鼓勵員工站著上班避免久坐，但這不能算是運動，至多只能讓工作者的筋骨得到舒緩，仍無法像有氧運動那樣使細胞活化。（摘自第三章）雲林縣莿桐鄉銀行貸款

日常行走速度較慢，再怎麼快也不至於到臉紅氣喘的程度，或是像長程馬拉松那樣長時間持續交換氧氣。換句話說，日常的勞動其實只是單純耗能，勞心同時也勞力；運動雖然勞力，但不太勞心，且這樣的勞力可活化細胞，並以規律的呼吸、肌肉運作來讓身心達到平?狀態。

跑步、游泳等有氧運動，能透過臺南市南化區銀行貸款 提高呼吸頻率，不斷提供更多的新鮮氧氣給細胞利用，消耗能量之後就能提升人體的代謝能力，神經之間的傳導、細胞內電子傳遞速度都會加快，形成一個良好的循環。

工商時報【高雄市甲仙區青年創業貸款率條件 （摘自本書第三章）】

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